サウナ①

「サウナととのう」という概念を知ってからその気持ちよさを知りたくて何度もサウナに通っている。

初めてのとき、わからずに終わった。

2度目、出先のスチームサウナで挑戦。時間がなくて2セットだけ。体がピリピリ、肺が浄化されるような気持ちいい息。出た後、ほんの数秒じんわり。すごい近い体験するもととのうまで至らず。惜しかったなぁ。

3度目、前回うまく行きそうだったので初めと同じスーパー銭湯でリベンジ。結果ダメだった。回数の問題かなって、5セット繰り返したら体がだるくなり失敗。わからず。

4度目、別の銭湯で挑戦。2度目程ではないがなんとなく快適に。「ととのったー！」はわからないまま、なんとなくサウナに行きたくなってる。

今日、5度目。2回目と同じスチームサウナならいけるんじゃないかと、近くのスチームサウナのあるところへ。まず最初に体を洗うのだけど、浴室が寒い。洗って湯船に少し浸かった後、スチームサウナへ。入った瞬間コレジャナイ感。やっぱり温度が足りない。55℃。前のとこ、こんなに寒かったっけ。10分。水風呂2分。ととのいスペースがないため、隅っこで腰掛け。うーん。2セット目、がらがらだったのでスチームサウナ内で立ったまま手をぐるぐる10分。少しでも暑く感じれば、と。水風呂1分。うーん。3セット目、諦めて湯船に10分で水風呂。これは正解だった。90℃近いドライサウナで体験したようなじわじわ感。スチームサウナをととのいスペースとして活用。ちょうどいい。うん、こっちだ、と思い湯船でもうワンサイクル。少しじわじわ。

結局今日も「ととのう」はわからなかったけど、湯船でも同じように出来たのは発見でした。首が疲れた。以前5セットした時もだった。3セットで辞めるのがいいのかもなぁ。